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Newヨギーニ誕生✨
久しぶりのVrindavanヨガ体験レッスン
昨年10月に、お料理教室でお会いした方がずっとヨガしたいと言ってくださって、とうとう今週、体験レッスンに来てくださいました。
車で来る途中、道に迷うアクシデントも乗り越え、はるばるよく来てくださいました🌟
スポーツはあまりしたことがない、と仰っていましたが、動いてみれば一目瞭然。立派なヨギーニでした。
皆さんよく『身体が硬いから、ヨガはちょっと‥』と言われますが、ヨガにスポーツの経験や柔軟性は必要はありません。
必要なのは、力を抜いてリラックスし、自分の身体を観察すること。全ての変化は観察から始まります。いつも外に向いている意識は内側へ向かい、その静寂に耳を澄ませるようになります。
Vrindavanのヨガでは、まずは力を抜く練習から始めます。
まるで森の中にいるような、檜と漆喰に包まれた空間へリラックスしに来てください
ヨガ＆クッキングサロンVrindavan
https://yoga-vrindavan.com
ヨガレッスン 90分2,000円 予約制
体験レッスンいつでも承ります🌈