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人間は自然の一部。

自然から切り離されて生きていくことはできない。

さあ自然の中へ行こう。

いつも自宅の祭壇前で行うアートマ・クリヤ・ヨーガ。

青空の下で行うために、藤沢から東海道線で西に15分、大磯へ。駅から徒歩40分の湘南平を目指す。

昨年から続けている週１ハイキング

湘南平はとても近くて、乗り換えなし、駅からハイキングコースへのアプローチも短いので月2回は訪れる。

車でも登れる気軽さから、一年を通して人気の山だ。



訪問の目的はアートマ・クリヤ・ヨーガを行うこと。アートマ・クリヤ・ヨーガとはマハバター・ババジとパラマハンサ・ヴィシュワナンダから伝授された、瞑想、呼吸法、アーサナ、オームチャンティングから成る総合的なヨーガ。ひとりで毎日行うことによって、人間の本質であるアートマ(魂)に気付き、変容をもたらし、神実現に導く。

冬枯れのひだまりの中で、ひとり自分の内面と向き合う。風もなく、日差しは温かく真冬とは思えない。湘南平は冬暖かく、夏は海から涼しい風が吹く。その上、展望台のある頂上以外は人も少なく、瞑想にぴったりの理想的な環境。

緑の中を歩くことで自然と呼吸が整い、血流が巡り、エネルギーが充電される。







普段、自然と切り離された都会で暮らす人には必要な時間だ。遠くに行かなくても、高い山に登らなくても、ほんの小さな公園でもいい。木に触れ、土を感じ、鳥の声に耳を傾け、澄んだ空気が吸えることに感謝しよう。



水、空気、光、大地。何一つ人間には作り出せない。全て自然が与えてくれたもの。

全ての恵みを与えてくれる地球よ、ありがとう。

私は地球を守ります。