Blog ブログ

こんにちは！藤沢市柄沢のヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァン本多みよりです。

ようやく涼しくなってきましたね。

今の気温は28℃。

久しぶりに窓を開けてクーラーなしで過ごしています。

最近の私の楽しみは、夕方自転車で30分かけて海まで行って、夕日を見ながら瞑想すること。

だんだん日が落ちてあたりが暗くなり、月が明るく輝き始めるのを見るのは、ロマンチック。

昼間たくさんいた観光客も5時を過ぎると少なくなるので、

涼しい海風に吹かれながら、海を眺めるのは最高です！！

早朝朝日が昇る時と、夕日が沈む時はヨガや瞑想をするのに最適な時間帯。

忙しく働いている手を少しだけ止めて、空を見上げてみてください。

 



 

ヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァン

レッスンスケジュール

https://yoga-vrindavan.com

Vrindavanでは、スタジオヨガ、Zoomを使ったオンラインヨガ、どちらも開催しています。

初めてヨガをする方も大歓迎！

子連れで参加できる産後ヨガや、土曜朝7：00スタートの朝ヨガもあります。

体を動かし呼吸に意識を集中するヨガは、免疫力を高め、心を穏やかにしてくれます。

毎日の生活が楽しくなり、より良い人生を送るために。

お気軽にご参加ください。

初めての方はまずは体験レッスン。HPの問い合わせフォームからお申込みください。

→https://yoga-vrindavan.coｍ

ご参加お待ちしています。

 

ヴリンダヴァン　スタジオヨガ

《スケジュール》

火曜　9：30～11：00　みよりヨガ　（すべて予約制）

　　　11：15～12：15　産後子連れヨガ

土曜　7：00～8：30　　朝ヨガ　

《料金》

入会金　3,000円

月謝　　6,000円（月4回）

6回チケット　12,000円（６か月有効）

体験　　1,000円（初回のみ）

スタジオヨガのチケットでオンラインヨガにも参加できます。

スタジオでの対面のヨガもやっています！

自宅から切り離された静かな空間でヨガに集中できるのはスタジオならでは。

90分のゆったりしたヨガで1週間の疲れをリセット！明るい本来の自分に取り戻っていきます。実際の人と人の触れ合いこそが、今求められていること。わざわざ足を運ぶ価値のあるレッスンをお届けします。

 

《皆様の安全のために》

・玄関にアルコール消毒液を設置します。

・講師はマスク着用。皆様にも感染防止のためマスクの着用をお願いします。

・定員　3名

・レッスン中は2か所以上の窓を開け、換気をします。冷房が効きにくいことがありますので、体温調節のしやすい服装でお越しください。

・熱中症予防のため、水分補給をお願いします。

・スタジオのヨガマットの共用を中止します。ご自身のヨガマットまたはバスタオルを持参ください。

・発熱等、体調不良の場合はレッスンの参加をお控えください。

・レッスン参加者及びご家族に感染者が出た場合は速やかにご連絡ください。

沢山のお願いをして申し訳ありません。参加の皆さんが気持ちよくレッスンをするためにご協力お願いします。

 

ヴリンダヴァン　オンラインヨガ

《スケジュール》

水曜・日曜　9：00～10：00　（予約制）

《料金》

10回　10,000円　（3ヵ月有効）

　6回　7,500円　（3ヵ月有効）

　4回　6,000円　（4ヵ月有効）

購入後1ヵ月以内に利用開始してください。

オンラインヨガチケット＋現金でスタジオヨガにも参加できます。

初回体験　無料　

 

ZOOMアプリをダウンロードの上、ご予約ください。

スマホ・タブレット・PCのいずれでもご参加いただけます。

ご予約いただいた方に毎回、個別にZOOMの招待メールを送ります。

 

在宅勤務で運動不足の方、忙しくてなかなかスタジオには通えない方にお勧めです。遠方からご参加くださる方もいらっしゃいます。場所の制約がないのがオンラインヨガのいいところです。

ZOOMでのライブレッスンは双方向コミュニケーションができるので、スタジオのヨガと同様に講師にポーズをリクエストしたり、質問したりすることができます。途中参加、途中退席OK。その日の体調をお伺いして、無理のないレッスンを行いますので、初めての方でも大丈夫！自宅なのでリラックスしてマイペースでヨガを楽しめます。

 

お申し込み・お問合せはヴリンダヴァンＨＰ　お問合せフォームより

→https://yoga-vrindavan.coｍ

ヨガ初めての方大歓迎！

皆様のお越しを心よりお待ちしています