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産後子連れヨガ やってます☆藤沢ヨガスタジオ ヴリンダヴァン
こんにちは！藤沢市柄沢のヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァン本多みよりです。
先日庭の花を摘んでいたところ、2年前に産後ヨガに来てくれていて、仕事に復帰することになり卒業したママが、小さい赤ちゃんを抱っこして偶然通りかかりました。2年ぶりの再会！二人目を出産して1ヵ月、また産後ヨガをしたいな～と思ってHPを見てくれいていたそうです。
「先生産後ヨガ、やめたんですか？」と聴かれ、びっくり。
「産後ヨガ、やってますよ！」
産後ヨガは1組ずつの個別レッスンで希望の日時で行います、と書いたのですが、伝わりにくかったようです。
二人目を産んでから骨盤の痛みと尿漏れがひどくて、悩んでいるとのこと。産後ヨガは腰痛や骨盤痛の原因となる骨盤調整と、出産を経験した女性なら誰でも経験する尿漏れ対策の骨盤底筋群の引き締めをメインで行っているので、オススメだよとアピールしました。
産後間もない時期は出産による身体の変化でトラブルが起こりがちですが、また一方では体の回復する力を使って元に戻しやすい時期でもあります。
育休期間中、赤ちゃんと楽しい時間を過ごすためにも身体のメンテナンス始めませんか？
今はコロナの影響で個別の対応ですが、グループレッスンになると同年齢のお友達もできて楽しいですよ♡
火曜と木曜の11：15～12：15 産後ヨガの時間を作りました。
どんな時代にも新しい命は生まれ、ママたちは大変な思いをして頑張っています。
元をたどれば今高校生の子供たちが赤ちゃんだったころ、ヨガに出会い、大変だった子育てを助けてもらった私の経験が、産後ヨガ始めたきっかけ。あの時助けてもらった恩返しです。
ヴリンダヴァンはママたちを応援します♡
火曜 9：30～11：00 みよりヨガ （すべて予約制）
11：15～12：15 産後子連れヨガ
木曜 9：30～11：00 みよりヨガ
11：15～12：15 産後子連れヨガ
土曜 7：00～8：30 朝ヨガ
入会金 3,000円
月謝 6,000円（月4回）
6回チケット 12,000円（６か月有効）
体験 1,000円（初回のみ）
スタジオヨガのチケットでオンラインヨガにも参加できます。
オンラインレッスンもいいけれど、自宅から切り離された静かな空間でヨガに集中できるのはスタジオならでは。
90分のゆったりしたヨガで1週間の疲れをリセット！明るい本来の自分に取り戻っていきます。実際の人と人の触れ合いこそが、今求められていること。わざわざ足を運ぶ価値のあるレッスンをお届けします。
・玄関にアルコール消毒液を設置します。
・講師はマスク着用。皆様にも感染防止のためマスクの着用をお願いします。
・定員 3名
・レッスン中は2か所以上の窓を開け、換気をします。冷房が効きにくいことがありますので、体温調節のしやすい服装でお越しください。
・熱中症予防のため、水分補給をお願いします。
・スタジオのヨガマットの共用を中止します。ご自身のヨガマットまたはバスタオルを持参ください。
・37.5℃以上の発熱等、体調不良の場合はレッスンの参加をお控えください。
・レッスン参加者及びご家族に感染者が出た場合は速やかにご連絡ください。
沢山のお願いをして申し訳ありません。参加の皆さんが気持ちよくレッスンをするためにご協力お願いします。
水曜・日曜 9：00～10：00 （予約制）
購入後1ヵ月以内に利用開始してください。
オンラインヨガチケット＋現金でスタジオヨガにも参加できます。
初回体験 無料
ZOOMアプリをダウンロードの上、ご予約ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれでもご参加いただけます。
ご予約いただいた方に毎回、個別にZOOMの招待メールを送ります。
在宅勤務で運動不足の方、忙しくてなかなかスタジオには通えない方にお勧めです。遠方からご参加くださる方もいらっしゃいます。場所の制約がないのがオンラインヨガのいいところです。
ZOOMでのライブレッスンは双方向コミュニケーションができるので、スタジオのヨガと同様に講師にポーズをリクエストしたり、質問したりすることができます。途中参加、途中退席OK。その日の体調をお伺いして、無理のないレッスンを行いますので、初めての方でも大丈夫！自宅なのでリラックスしてマイペースでヨガを楽しめます。
ヨガ初めての方大歓迎！
皆様のお越しを心よりお待ちしています
先日庭の花を摘んでいたところ、2年前に産後ヨガに来てくれていて、仕事に復帰することになり卒業したママが、小さい赤ちゃんを抱っこして偶然通りかかりました。2年ぶりの再会！二人目を出産して1ヵ月、また産後ヨガをしたいな～と思ってHPを見てくれいていたそうです。
「先生産後ヨガ、やめたんですか？」と聴かれ、びっくり。
「産後ヨガ、やってますよ！」
産後ヨガは1組ずつの個別レッスンで希望の日時で行います、と書いたのですが、伝わりにくかったようです。
二人目を産んでから骨盤の痛みと尿漏れがひどくて、悩んでいるとのこと。産後ヨガは腰痛や骨盤痛の原因となる骨盤調整と、出産を経験した女性なら誰でも経験する尿漏れ対策の骨盤底筋群の引き締めをメインで行っているので、オススメだよとアピールしました。
産後間もない時期は出産による身体の変化でトラブルが起こりがちですが、また一方では体の回復する力を使って元に戻しやすい時期でもあります。
育休期間中、赤ちゃんと楽しい時間を過ごすためにも身体のメンテナンス始めませんか？
今はコロナの影響で個別の対応ですが、グループレッスンになると同年齢のお友達もできて楽しいですよ♡
火曜と木曜の11：15～12：15 産後ヨガの時間を作りました。
どんな時代にも新しい命は生まれ、ママたちは大変な思いをして頑張っています。
元をたどれば今高校生の子供たちが赤ちゃんだったころ、ヨガに出会い、大変だった子育てを助けてもらった私の経験が、産後ヨガ始めたきっかけ。あの時助けてもらった恩返しです。
ヴリンダヴァンはママたちを応援します♡
ヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァン
7月のレッスンスケジュール
https://yoga-vrindavan.com
ヴリンダヴァン スタジオヨガ
《スケジュール》
火曜 9：30～11：00 みよりヨガ （すべて予約制）
11：15～12：15 産後子連れヨガ
木曜 9：30～11：00 みよりヨガ
11：15～12：15 産後子連れヨガ
土曜 7：00～8：30 朝ヨガ
産後子連れヨガ 一組ずつの個別レッスンでお受けします。ご希望の日時をご連絡ください。
《料金》
入会金 3,000円
月謝 6,000円（月4回）
6回チケット 12,000円（６か月有効）
体験 1,000円（初回のみ）
スタジオヨガのチケットでオンラインヨガにも参加できます。
オンラインレッスンもいいけれど、自宅から切り離された静かな空間でヨガに集中できるのはスタジオならでは。
90分のゆったりしたヨガで1週間の疲れをリセット！明るい本来の自分に取り戻っていきます。実際の人と人の触れ合いこそが、今求められていること。わざわざ足を運ぶ価値のあるレッスンをお届けします。
《皆様の安全のために》
・玄関にアルコール消毒液を設置します。
・講師はマスク着用。皆様にも感染防止のためマスクの着用をお願いします。
・定員 3名
・レッスン中は2か所以上の窓を開け、換気をします。冷房が効きにくいことがありますので、体温調節のしやすい服装でお越しください。
・熱中症予防のため、水分補給をお願いします。
・スタジオのヨガマットの共用を中止します。ご自身のヨガマットまたはバスタオルを持参ください。
・37.5℃以上の発熱等、体調不良の場合はレッスンの参加をお控えください。
・レッスン参加者及びご家族に感染者が出た場合は速やかにご連絡ください。
沢山のお願いをして申し訳ありません。参加の皆さんが気持ちよくレッスンをするためにご協力お願いします。
ヴリンダヴァン オンラインヨガ
《スケジュール》
水曜・日曜 9：00～10：00 （予約制）
《料金》
10回 10,000円 （3ヵ月有効）
6回 7,500円 （3ヵ月有効）
4回 6,000円 （4ヵ月有効）
お求めやすくなりました！
購入後1ヵ月以内に利用開始してください。
オンラインヨガチケット＋現金でスタジオヨガにも参加できます。
初回体験 無料
ZOOMアプリをダウンロードの上、ご予約ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれでもご参加いただけます。
ご予約いただいた方に毎回、個別にZOOMの招待メールを送ります。
在宅勤務で運動不足の方、忙しくてなかなかスタジオには通えない方にお勧めです。遠方からご参加くださる方もいらっしゃいます。場所の制約がないのがオンラインヨガのいいところです。
ZOOMでのライブレッスンは双方向コミュニケーションができるので、スタジオのヨガと同様に講師にポーズをリクエストしたり、質問したりすることができます。途中参加、途中退席OK。その日の体調をお伺いして、無理のないレッスンを行いますので、初めての方でも大丈夫！自宅なのでリラックスしてマイペースでヨガを楽しめます。
お申し込み・お問合せはヴリンダヴァンＨＰ お問合せフォームより
→https://yoga-vrindavan.coｍ
ヨガ初めての方大歓迎！
皆様のお越しを心よりお待ちしています