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こんにちは。

ヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァン　本多みよりです。

12月6日　藤沢市渡内　井本助産院で産後ヨガのミニレッスンを行いました。

3～4か月に一回のベビーマッサージの日にお邪魔して、日頃頑張っているママたちにリラックスしていただくために、ヨガのプレゼントをしています。

2004年から始めて、早5年。今年は4月・7月・9月・12月と一年に4回開催しました。

この日の参加者は8名。いつもよりちょっと少なめで、その分ゆっったりできました。



生まれたばかりのかわいい赤ちゃんと一緒に過ごす時間は、かけがえのない人生の宝物です。

でも、育児は重労働。抱っことおんぶで肩や背中、腕はガチガチに。肩凝り、腰痛や腱鞘炎になる方もよくいます。

その上ひと時も赤ちゃんから目を離せず、気を張り詰めて緊張していなければならないママは、精神的にも疲れてしまします。

特に初めての子育てならなおさらのこと。

そんな日常を送るママたちに、ちょっとでも自分のための時間を作って、楽になってほしい、楽しんでほしいと思い、この産後ヨガのミニレッスンを行っています。

助産院でのヨガのいいところはヨガの間、助産師さんが赤ちゃんを預かって、隣室でお世話してくれること。

元気な赤ちゃんの泣き声に負けず、私も大きな声を張り上げます。

30分ほどの短い時間ですが、終わった後スッキリしたママの顔を見るのが喜びです。

助産院での産後ヨガのミニレッスンは無料です。

 

次回の井本助産院産ベビーマッサージ＆産後ヨガミニレッスンは

4月24日㈮

お申込み・お問い合わせは井本助産院HPより

http://www.midwifemap.com/imotojosanin/mysite/

ヴリンダヴァンの産後ヨガの体験にもなりますので、お気軽にお越しくださいね。

お待ちしています。

 

12月のヴリンダヴァンスケジュール

※メンズヨガは第二・第四土曜　12月14日・28日　9：00～

※レッスンの変更はありません。今年最後のレッスンは12月28日土曜

※新年は2020年1月4日土曜スタート！

　《レッスンスケジュール》

《アートマ・クリヤ・ヨーガ復習会》

12月14日（土）13：00～16：00

料金：ドネーション（喜捨）

無料送迎：大船駅西口より、開始30分前集合（先着4名・要予約）

 

ご予約・お問い合わせはいつでもお気軽に。

ホームページの問い合わせフォームからメールをお願いします。

https://yoga-vrindavan.com/

皆さんにお会いするのを心よりお待ちしています。