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こんにちは。

藤沢市柄沢のヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァン　本多みよりです。

5月12日 日曜、オーム・チャンティングとアートマ・クリヤ・ヨーガ復習会 を行いました。
参加者 4名。都内から来て下さる方もいらっしゃいました。

遠くから足を運んでくださる方のために、大船駅より送迎をしました。

まず最初にオームチャンティングを行いました。



・場所や人が違うと音も違っていた。きれいな音だった。
・1ラウンド→汗をかく、2ラウンド→寒くなる、3ラウンド→ムヒを塗ったみたいにスカッとした。
・初めて大人4人で行った。とても良かった。
・とても気持ち良かった。すっきりした。

その後、続けてアートマ・クリヤ・ヨーガ復習会。

今回は、テクニックを覚えて毎日行っている方が多かったので、わからない方のためにポイントのみを説明しました。

・最近、滋賀の保育園の子の事故のニュースを聞いてから、心がすっかり落ち込んでしまっています、自分でもどうしたらいいものかと思うほど考えてしまったり泣いてしまったり。今日の復習会の時間でなんだか癒された気がします。ありがとうございました。
・瞑想経験の長い人に引き上げられ、満たされました。いつまでも続けていたいほどです。
・リトリート後、瞑想に入りやすくなりました。みんなで一緒に行うアートマは無条件で気持ちいいです。
・アートマが大好きです。気持ちよく癒されました。ありがとうございます。

アートマ・クリヤ・ヨーガをグループで実習することにより、瞑想を長くやっている方の力で参加者全員の力が引き上げられ、大きな恩恵を受けることができます。テクニックの復習にもなります。

毎日個人で実習を行うのと同時に、定期的なグループ実習をお勧めします。

オーム・チャンティングはご自分自身の癒しであると同時に、地球と周りの人に対する奉仕でもあります。

人種、信条、宗教を問わずどなたでも参加できます。

〇次回のオーム・チャンティング＆アートマ・クリヤ・ヨーガ復習会　6月2日（日）13：00～。

〇来月より満月オーム・チャンティングを始めます。　6月17日（月）10：30～12：00

料金：ドネーション

送迎：開始30分前に大船駅西口集合（予約制・先着4名）

お申し込みはヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァンHP　問い合わせフォームより　https://yoga-vrindavan.com/

どなた様も歓迎します。皆さんのご参加お待ちしています！