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こんにちは。

藤沢市柄沢のヨガ＆クッキングサロンVrindavanヴリンダヴァン　本多みよりです。

春になり、藤沢でも桜が開き始めました。



4月よりメンズヨガ　本格的にスタートします！

 

第2・第4　土曜　9：00～10：30　メンズヨガ

男性限定のクラスです。

 

女性のヨガの生徒さんから、パパのためのクラスを作ってほしいとの要望をいただき、2月から試行的にメンズヨガのレッスンを行ってきました。

私は男性を教えるのは初めて。

どんな感じなのか最初は様子を見ながら手探りのレッスンでした。

参加してくださる方は皆さんヨガ初心者です。

とても熱心で、初めてのヨガを素直に楽しんでくださるので、私もリラックスして楽しみながらレッスンしています。

何かを学ぶときに素直というのはとても重要な要素です。

素直に指示に従える方は、上達のスピードがとても速くなります。

1か月半で3回のレッスンを受けてくださった方はみるみる間に成長していくので、見ている私もうれしくなります。

男性と女性で違うと感じることは、まず勇気。男性は怖がっていないので、女性では難しい初めての倒立も難なくこなします。

そして、競争心。レッスンの最初には必ず、「争わない、競わない。隣を見ないで。ヨガは競争ではありません」とお伝えしているのにもかかわらず、どうしても一緒にレッスンを受けている仲間が気になって、負けず嫌いを発揮して頑張ってくれます。本当は自分自身と向き合って欲しいのですが、その分進歩も早い。これからの成長が楽しみです。

皆さんそれぞれ、足首や膝、腰に故障を抱えているので、そこだけは無理をして傷めないように、なんども注意を促して行っています。

現在の男性会員は3名。皆さん忙しく、毎週土曜にヨガに通うのは難しいので、第2・第4土曜の月2回からのスタートです。

日頃仕事が忙しく、なかなか運動する機会がない方、週末のひと時、一緒に体を動かしてエネルギーをチャージしませんか。

ヨガ初心者の方から参加できます。ヨガは奥が深く面白いですよ。ほかのスポーツを楽しんでいる方も大歓迎です。

 

体験レッスン　初回限定　1回　1,000

入会金　3,000円

6回チケット　12,000円　（有効期間6か月・ご家族でシェアできます）

※月謝制の設定はありません。

※祝日・5週目は休講です。

※食事はヨガの2時間前までに終えてください。

※マット貸出無料。動きやすい服装でお越しください。

 

お申し込み、お問い合わせはホームページのメッセージフォームよりお願いします。

ヨガ＆クッキングサロン　ヴリンダヴァン　https://yoga-vrindavan.com/

皆様とお会いするのを楽しみにしています。